本書是根據注意力訓練理論所編製的相關教材與遊戲，這些教材與遊戲不單只是訓練，而是希望能在訓練過程中，幫助孩子發展出自我指導的注意力策略能力，進而提升學業成就的學習效能。
注意力訓練不僅僅是要幫助孩子將心思聚焦在學習事物上，同時也必須讓孩子對於訊息的出現或改變產生注意與動機，進而減少分心、不專注的情形。本書的內容採互動的方式，除了考量認知歷程能力的訓練外（例如：注意、理解、推理等），也兼顧學業成就能力（例如：文字、詞彙、幾何、圖像等）的融入。
本書以「我的注意力遊戲書」的方式呈現，希望讓每位孩子能夠人手一本，以進行自主學習管理，記錄自己的訓練過程，並搭配附贈的「注意力訓練遊戲」光碟，可增進訓練時的互動，並讓注意力訓練可以充滿趣味，學習可以是一種樂趣。
